Dziś jest Światowy Dzień Jaja
Istnieje co najmniej 100 powodów by jeść jajka codziennie. Dziś szczególnie pamiętajmy o ich obecności w jadłospisie.
Światowy Dzień Jaja obchodzony jest w każdy drugi piątek października od 1996 roku. Na całym świecie z tej okazji organizowane są różne akcje i wydarzenia. Wszystko to po by tego dnia podkreślać wyjątkowe i niezwykle ważne dla naszego zdrowia zalety spożywania jaj.
Podsumujmy najważniejsze powody, dla których warto jeść jajka:
- Jajko zawiera ogromną ilość różnych składników odżywczych
- Jajko chroni serce i inne narządy
- Można jeść jajka bez obawy o cholesterol
- W jajku znajduje się białko w najczystszej postaci
- Jajko sprzyja odchudzaniu i pomaga zachować zdrową sylwetkę
- Światowa Organizacja Zdrowia zaleca spożywanie nawet do 10 jaj tygodniowo, czyli 1-2 dziennie
Jedzmy jaja!
